Jste zde

Dotazy a komentáře

Máte-li nějaký dotaz či komentář, klikněte prosím na níže uvedený odkaz "Přidat komentář", rádi vám odpovíme. Jen prosím berte v úvahu, že se nejedná o online poradnu - v odpovědích mohou být časové prodlevy (zejména v době prázdnin atd.). 

Komentáře

Samotný vývar má minimum sacharidů, záleží tedy, co je k tomu (nudle, zelenina), u zeleninového salátu záleží na složení zeleniny (listové saláty mají zanedbatelné množství sacharidů). Obojí je na svačinu vhodné, k salátu je vhodná i nějaká bílkovina (vajíčko, jogurtová zálivka) a dlouhý sacharid (kousek pečiva). Olivový olej do salátu bez omezení (nezvyšuje glykémie a je velmi prospěšný). Každé plnohodnotné jídlo obsahuje sacharidy, bílkoviny i tuky.  

Ahoj Lucie, dovolím si odpovědět na tvůj dotaz. Je jasné, že jde hlavně o množství sacharidů, které v daném jídle máš. Zeleninový salát, kde bude pouze např. ledový salát a okurka má naprosto jiné množství sacharidů, než salát se spoustou mrkve a cibule. Takže já bych se řídila množstvím zeleniny, která má sama o sobě větší množství sacharidů. Na druhou starnu si myslím, že každé jídlo by mělo obsahovat i tuky a i bílkoviny, řekla bych, že v těhotenství je to snad ještě důležitější, potřebuješ nakrmit sebe i miminko. Nechápu, proc by měl být problém v olivovém oleji do salátu. Naopak se myslím, že je to nutností u některých vitamínů rozpustných v tucích. Ohledně čistého vývaru si také nejsem moc jistá, že je výživově nějak prospěšný.
Já jsem zjistila, že nejsem moc schopná se řídit předepsaným jídelníčkem, protě se tím zbytečně vrustruju. Využívám aplikaci www.kaloricketabulky.cz, kam si zapisuji, co jsem snedla nebo se chystám sníst, počítá mi sacharidy, bílkoviny, tuky, vlákninu, kalorie, takže mám přesný přehled.
Třeba jsem ti trochu pomohla.

Dobrý den,
obracím se na Vás s prosbou o názor na možné zkreslení naměřených hodnot při testování na těhotenskou cukrovku. V laboratoři mě po prvním odběru a vypití nápoje poslali pryč s tím, že mám přijít za hodinu, a to samé i u posledního odběru. Hodnoty na lačno 4,87 nmol/l, po hodině 4,38 nmol/l a po dvou hodinách 3,50 nmol/l. Nevím, jak moc může chůze výsledky zkreslit. Děkuji za odpověď Jitka Z.

Pohyb je důležitou a velmi účinou součástí léčby našich pacientek - pomáhá snížit cukr v krvi. Proto je při testu krajně nevhodný, protože pak poruchu nemusíme odhalit.

Dobry den,
Rada bych se Vam sverila se svym problemem-test OGT jsem jiz postoupila za zivot 2krat-v 1.tehotenstvi a ve druhem, ktere brzy po testu skoncilo potratem. Pokazde mi bylo po testu spatne jeste dalsi dva dny. Jsem obezni (165, 94kg) a pred otehotnenim jsem mela cukr mezi 5,6-6. Na zacatku tohoto tehotenstvi 5,1(zhubla jsem 2kg celodennimi nevolnostmi). V minulem tehu(pred rokem), jsem na testu mela na lacno 4,8, pak byly hodnoty v poho, presto mi bylo po testu opravdu zle a potratila jsem(je mi jasne, ze to asi ani nemelo souvislost)-jenze ted mam z testu panickou hruzu. Bojim se, ze bych mohla diteti uskodit tim testem-sama se snazim jist casteji, nesladim, ...a tak vysokeho mnozstvi glukozy najednou se bojim i toho jak mi zas bude zle.
Rada bych se Vas tedy zeptala, zda neexistuje nejaka moznost jak test obejit-po mem tatinkovi mi zustal glukometr-nestacilo by si treba dokoupit prouzky a zacit si merit hodnoty rano a po jidle a z techto hodnot urcit dalsi postup?..nebo tim krevnim odberem co zjisti historii stavu inzulinu? Jsem ted ve 20.tydnu a test se blizi a ja jsem z toho cela nervozni.
Dekuji mnohokrat za Vasi odpoved. Eva

Pokud jste měla před těhotenstvím glykémii nalačno 5,6-6 a na začátku těhotenství 5,1, pak jste měla být sledována na diabetologii (glukometr, dieta) celé těhotenství, nejlépe ještě před ním. Žádný test není třeba, naopak by byl chybou, protože diagnóza je jasná ä již dříve známá. Běžte hned na diabetologii.

tahle otázka mě také pálí, zda podstoupení testu není příliš velká zátěž, protože jsem na rizikovém těhotenství, mám klidový režim, v rodině dispozice k cukrovce nemáme, jsem štíhlounká, 32 let, první dítě, spíš bych řekla, že odjakživa mívám v krvi cukru málo.

Ve Vašem případě test zátěž nepředstavuje. Smyslem testu je odhalit mírnou poruchu, která se jinak neprojevuje.

Dobrý den,
ve 12 tt mi byla u gynekologa naměřena hodnota cukru v krvi 5,06 a byla jsem poslána do diabetologické poradny. Tam jsem laboratorní testy měla 4,62 na lačno a i přesto mi byl dán glukometr a doporučena dieta. Měřím se každé ráno na lačno a 1x týdně před a po každém jídle (tedy 6x za den) a 1x týdne 2x před a po jídle (tedy 4x za den). Hodnoty po jídle mám od 4, 9 do 6,6, ale ranní hodnoty na lačno mám např. 5,6, 5,5, 6,2. Dodržuji dietu i když musím říct, že jsem dost hladová a upřímně, hlavně vystresovaná. Večer usínám s tím, že se bojím, jakou hodnotu si ráno naměřím. Mám se "smířit" s těmito hodnotami nebo je něco v nepořádku? Držím tuto dietu sice jen týden, ale jsem z toho zneklidněna, což miminku neprospívá. Na váze nepřibírám, ba naopak jsem již zhubla 1 kg. Mám již 2 letého syna a musím říct, že těhotenství probíhalo bez problémů a já si ho maximálně užila. Teď spíš pláču a jsem vystresovaná.
Děkuji moc za odpověď, s pozdravem Lenka

Pokud byl jeden test ze žíly nalačno zvýšený a druhý v normě, poté však znovu opakovaně vyšší hodnoty nalačno na glukometru, pak se pravděpodobně jedná o poruchu a je třeba ji řešit - nejlépe se svým diabetologem...takto přes internet nelze. Správně pojatá dieta nesmí vést k hladovění a hubnutí. Na začátku je to pro člověka šok, že jsou nějaké hodnoty v nepořádku, zvlášť v těhotenství, ale neděje se nic hrozného, je třeba vyladit stravu, mít dostatek pohybu. Když bude nutné, pak i nasadit léčbu.

Dobry den,
píšu jen svou zkušenost. Mě byla naměřena hodnota na lačno 5,08 a moje gynekoložka mi řekla, ať to neřeším. Tak to neřeším a jsem v klidu..přibírám normálně "dle tabulek"a miminko je dle UTZ také úplně v pořádku. Hlavně neplačte, nic se nejí tak horké.

Dobry den. Hodnoty po jidle na glukometru pri diete mam v poradku. Ale hodnoty na lacno mam... 5,1 5,2 5,5 5,2 5,1 5,2 4,6 5,0 5,4 5,3 5,0 5,5 5,1 .... doktor mi chce dat malou davku inzulinu na noc. Zajima me Vas nazor. Moc dekuji

Nelze ordinovat takto na dálku, vždy zvažujeme více faktorů - glykovaný hemoglobin, ultrazvukový nález... U žen s nadváhou začínáme s léky, ne inzulinem. Pro začátek ale zkuste vyladit druhou večeři - kolem 22. hod., malá svařinka s dlouhými sacharidy do 30 g.

Dobrý den, paní doktorko, ve 24.týdnu jsem byla na OGTT - žilní odběr, tři odběry, takže test proběhl správně, byla mi zjištěna zvýšená hodnota odběru po 1. hodině - po vypití roztoku, doktor mi řekl, že mám omezit sladké a za 3 týdny mě posílá znovu na tento OGTT test. Je to v pořádku? Ve Vašem článku jsem se dočetla, že když jednou je hladina cukru zvýšená, že už se to nezlepší..Tak se bojím, abych ho zbytečně neabsolvovala znovu. Děkuji za Vaši odpověd.

Rozhodně neopakovat, rovnou se objednejte na diabetologii.

Dobrý den, za 14 dní mám podstoupit ogtt. Pečlivě jsem si přečetla tyto stránky a než jsem se objednala do laboratoře, informovala jsem se u nich, jak test provádí, aby bylo vše v pořádku podle správných kritérií. Při té příležitosti mě napadlo, jak je to s podáním glukózy, nikde jsem tady na stránkách nenašla, zda si ho žena neporušený zabalený koupí v lékárně nebo ho volně dostane v laboratoři? Jde mi ohledně té tragické události v Orlové, kdy zdravotní sestra těhotné ženě dala vypít jinou tekutinu. Jak je to tedy pořešeno a je jistota,že vypijete, co máte vypít?

Roztok poskytne laboratoř, jedná se o rozpuštěnou glukózu (75g) ve vodě. chuť je sladká.

Parametry te sušenky jsou zde:
http://www.kaloricketabulky.cz/belvita-susenky-k-snidani/
Mohla bych to zařadit k přesnídávce?
Děkuji
Jeste se chci zeptat, pokud mam nalacno 3,9 a hodinu po jidle 7.7. Je to moc? Dekuju

Hodinu po jídle do 7,8 je ok. Ty sušenky vhodné nejsou, protože jsou z 22% jsou tvořené jednoduchým cukrem. Měly by být správně řazeny do kategorie sladkosti, nikoli cereálie.

Dobrý den, jsem ve 29. tt a minulý týden jsem byla na testu těhotenské cukrovky. Mé výsledky byly nalačno 4,65, po hod. 7,38 a po dvou hod. 8,59. Poslední hodnota byla zaznačena jako mírně vyšší a moje MUDr. nad tím mávla rukou a řekla mi, ať omezím sladké. Je tento postup správný? Děkuji za brzkou odpověď.

Není to správný postup, máte těhotenskou cukrovku a měla byste být sledovaná a léčená na diabetologii.

Dobrý den, ve 26.týdnu jsem absolvovala test na poliklinice Zahradníkova, Brno. Krev mi brali kapilárně, z prstu a vy píšete, že tento odběr může ovlivnit výsledky až o 25procent- kterým směrem? Mé výsledky byly: nalačno 5,08 a po 2. hodinách: 8,42 (po hodině mi krev neodebírali). Podle toho, co píšete, tedy test neproběhl správně, navíc mohl být zkreslen způsobem odběru a tak nevím, zda mám nebo ne cukrovku. Také bych se chtěla zeptat, zda konzumace 1ks zákusku 12 hodin před testem mohl ovlivnit výsledek? Sladkosti ani cukrovinky normálně jím jen výjimečně, jsem štíhlé postavy. Mám jít na testy znovu? Děkuji.

Ještě jednou zdravím a doplňuji. Moje gynekoložka mě na mou žádost odmítá poslat na testy znovu, i když bych si je zaplatila sama- nechce, prej nemůže mi napsat novou žádanku. V nemocnici mě zase testy nechtějí udělat bez žádanky. Takže opravdu nevím, jak z tohoto ven a zda mám, nebo ne cukrovku. Poradíte, jak postupovat, na koho se obrátit? Kde mi mi v Brně byli uochotni udělat test bez žádanky od gynekologa? Děkuji

Test byl proveden nesprávně a měl by být zopakován. Ta odchylka může být směrem nahoru i dolů. Správně by vám měla test udělat laboratoř zdarma a bez žádanky, protože předchozí provedla nestandardním způsobem. Jinak se budete muset obrátit na svou pojišťovnu, aby vám poradila, kde dělají testy podle platných doporučení biochemické společnosti - pouze takové by měla pojišťovna svým nasmlouvaným laboratořím proplácet. 
Žádanku na opakování testu by vám mohli dát i na diabetologii, my to tak u nás děláme, aby se pacientky nemusely dohadovat s gynekologem a laboratoří.

Dobrý den. Chci se zeptat zda neni divné, že mi moje diabetoložka řekla, že jsi mám hladinu v krvi měřit před jídlem a po 2 hodinách po jídle. Spousta maminek na facebooku mi píší, že je to blbost, že bych měla měřit po 1 hod. Děkuji za odpověď. Mé včerejší hodnoty jsou:

Ráno nalačno 4,5 , poté 5,4
před obědem 5,2 poté 5,4
před večeří 4,9 poté 4,9
Je to měřeno po dvou hodinách. Tak se ptám, jestli je toto v normě a do kolika bych se tedy měla denně před jídlem a po jídle vejít. Děkuji moc za odpovědi.

Po dvou hodninách po jídle by měla být glykémie do 6,7 - u vás je tedy v normě. Na našem pracovišti také upřednostňujeme měření 1 hodinu po jídle. Norma je do 7,8.

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, když si měřím lačno, po obědě a po večeři a hodnoty na lačno mám vyšší včera 5?6 dnes dokonce 7 jinakm v normě(kontroluji si cukr od včerejška), zajímalo by mě zda je nutné toto řešit tabletami, nebo při jakých hodnotách lékař píše tablety popř. inzulín ?Jsem v 28tt první zátěžový test před týdnem vyšel 5,2 na lačno 10,1 po hodině a 7,3 po 2hodinách. Můžete mě prosím poradit? Děkuji

K léčbě těhotenské cukrovy léky nebo inzulinem se přistupuje při opakovaně vyšších hodnotách glykémií, vždy však dáváme dietě nějaký čas, pak teprve zvažujeme další postup.

Dobry den, chtela bych se zeptat. Vcera jsem byla na OGGT v 25tt, jelikoz jsem mela v prvnim tehotenstvi tehotenskou cukrovku, tak jsem s ni pocitala trochu i ted, ale byla jsem mile prekvapena, ze ji nemam. Ale na co se vlastne ptam, vysledky jsem mela 4,7-8,9-5,5 z kapilarni krve, ale z glukomeru, co jsem si koupila jsem mela po hodine 10,3 a po dvou 6,5. Jak je to mozne?

Test provedený z kapilární krve je velmi nespolehlivý (odchylka oproti žilní krvi 25 i více procent), takže se bohužel nedá vyloučit, že cukrovku nemáte. Bylo by vhodné test absolvovat znovu z žilní krve a správným způsobem - více na našich stránkách "Jak se zjistí?". Odchylka mezi měřením v laboratoři a na vašem glukometru mohla být částečně dána chybou měření (glukometr není přesný) a částečně také další chybou, se kterou se často setkáváme - vyhodnocení vzorků až po skončení testu. Vzorky by se měly analyzovat hned po odběru, protože krvinky ve vzorku glukózu rychle odbourávají a její výsledek je pak falešně nižší. V současné době monitorujeme laboratoře, ve kterých se test na cukrovku dělá nesprávným způsobem, aby se tato neradostná situace mohla zlepšit. Pokud by vám to nevadilo, vyplňte prosím náš anonymní dotazník http://www.tehotenskacukrovka.cz/dotaznik - dané laboratoře pak můžeme kontaktovat a vyžadovat změnu postupu.

 

http://www.tehotenskacukrovka.cz/dotaznik

Promiňte jsem podala špatnou informaci, já měla na mysli žilní krev,ale napsala jsme kapilární. Takže je to v pořádku? A ještě jednou se moc omlouvám, jsem si to pořádně po sobě nepřečetla

Prosim o radu. Drzim dietu, hodnoty pres den mam v pohode limitech, ale tu na lacno mam nekdy 5,0 nekdy 5,1 a casteji 5,2. Je to i tak v poradku, nebo delam chybu?? diky

Dodržujte druhou večeří - má příznivý vliv na hodnotu nalačno. Pokud se vlezete do 5,3, je to ok.

Dobrý den, moc ráda bych vás poprosila o radu. Bohužel mám těhotenskou cukrovku, v současné době jsem ve 33 týdnu těhotenství. Již víc jak 3 týdny držím dietu. Hodnoty na lačno jsou v pořádku, většinou kolem 4,7, hodnoty po obědě i večeři také. S čím mám problém, jsou hodnoty po snídani. Už nevím co bych jedla abych je neměla tak vysoké. Měřila jsem si je již 7x a 5x mi vyšla hodnota vysoká (průměrně 8,5) dnes dokonce 9,2. Už se bojím i snídat abych malému nějak neublížila. Přitom ta vysoká hodnota byla po plátku chleba s máslem...Myslíte, že bude nutný inzulín? Popřípadě, jaký by byl další postup? Miminko roste, je o týden menší ale vše prý v normě. Děkuji předem za vaši odpověď. Lucie

Zkuste snídani rozložit na dvě části - tu první spíše menší s obsahem 10-20 g sacharidů, druhou část (do 20 g sacharidů) sníte za dvě hodiny. Za další 2 hodiny si můžete dát svačinu a za další 2 hodiny oběd. Svačinu lze i vynechat a dát si rovnou oběd.
Na první snídani zkuste obyčejný chleba "šumava" (odvážit cca 30g) s máslem, k tomu plátek šunky od kosti nebo vajíčko, nesladkou zeleninu. Někomu prochází bílý jogurt a do toho trochu ovoce, pečivo až na druhou snídani - je třeba vyzkoušet, někomu naopak mléčné výrobky ani ovoce na snídani vůbec neprochází. Důležité je změřit se 1 hodinu po první i po druhé snídani.

Dobrý den,

byla mi diagnostikována těh. cukrovka, mám zapůjčený glukometr, měřím 4x denně. Dodržuji dietu. Všechny hodnoty po jídle se drží v požadovaných normách, ale hodnotu na lačno mám vždy vyšší. Měřím teprve 4 dny- hodnoty 5,2, 5,1, 5,2 a dnes 5,5. K druhé večeři piji jen 2dcl mléka, protože pečivo takto pozdě již nesním. Dají se ranní hodnoty nějak ovlivnit? Do poradny jdu až za 3 týdny, co bude pravděpodobně následovat, nebudou-li ranní hodnoty pod požadovanou hranicí?

Děkuji předem za odpověď.Petra

Zkuste vylepšit tu druhou večeři - měla by obsahovat především složité sacharidy, ty v mléku nejsou. Alespoň půl krajíčku chleba se sýrem (třeba lučinou), kousek zeleniny...

Dobrý den, jsem ve 23+6 týdnu těhotenství a dnes jsem měla absolvovat test na těh. cukrovku. Po 1. odběru, na lačno mi byla naměřena hodnota 5,2 a dále již test nebyl prováděn a já byla odkázána do diabet. poradny. Když si pročítám články o provádění tohoto testu, čtu že max. hodnota pro 1. odběr by měla být do 5,5. Proto nechápu proč jsem již v testu dále nepokračovala. Děkuji Tereza

Hodnota nalacno musi byt do 5,1 - viz http://www.tehotenskacukrovka.cz/hodnoceni-vysledku-ogtt

Děkuji Lucce za odpověď a ještě doplním, že k diagnóze těhotenské cukrovky by měla být hodnota nalačno vyšší opakovaně - měli by vás tedy poslat na opakování testu. V případě, že by hodnota nalačno byla tentokrát pod 5,1, měl by se dokončit celý test.

Dobrý den, moje hodnoty po absolvování OGTT byly: Glykémie nalačno 4,35 mmol/l; Glykémie v 60. min 9,46 mmol/l ;Glykémie ve 120. min 5,38 mmol/l. Dle diabetologické laboratoře negativní, dle gynekoložky velmi hraniční. Cca po jednom měsíci my byla zjištěn cukr v moči, opakování 2 dny později negativní. Dnes zjištěn zlatý stafylokok v pochvě. Doktorka nijak dále neřeší, mám žádat o další OGTT?
Děkuji.
Petra

Pokud byl test dělán v obvyklém termínu mezi 24. až 28. týdnem - ne dříve - pak jej netřeba opakovat. Cukr v moči se může přechodně objevit, opakování testu bych zvažovala, kdyby byl i po těch dvou dnech. Zlatý stafylokok s cukrovkou nesouvisí, ta dělá spíše opakované kvasinkové záněty.

Dobry den,
rada bych s vami overila prave zjistene vysledky. Nepodstoupila jsem test OGTT, ale alternativni test, kdy mi brali krev nalacno a pak hodinu po jidle (dva sladke croissanty). Ted mi v telefonu sestricka rekla vysledky. Hodnota nalacno 3,8, hodinu po jidle 4,0 (predpokladam, ze jsou to vysledky "kratkodobeho cukru", tedy glykemie..? nalacno a hodinu po jidle). Pak mi rekla, ze glykovany hemoglobin mam 19 (udajne spodni hranice je 20). Beru Letrox 50, pravdepodobne jsem ho pred rannim testem pozila (nejsem si ted zpetne jista, nekdy ho beru vecer). Sestricka sice rikala, ze je to v poradku, ale radeji se chci zeptat vas, jestli to snizeni glyk.hemoglobinu muze byt ovlivneno tim letroxem, nebo pokud ne, tak co by to znamenalo? Mela bych test absolvovat znovu? Zkratka chci si overit, ze jsem v poradku:-). Pro jistotu neco o mne - jim hodne sacharidu (denne ovoce, obilne kase, nekolikrat tydne bohuzel sladkosti), ale jsem stihla (ve 31.tt 7kg vahy, tedy 65kg), citim se dobre. V prvnim tehot. dite 3,6kg, cukrovku jsem nemela, vse OK.
Dekuji moc za odpoved!
Eva

Mohla to být i laboratorní chyba, ale starosti si s tím nedělejte, glykémie jsou v normě, test není třeba opakovat.

Dobre, dekuji vam moc, Eva

Dobrý den, dělali mi test na těhotenskou cukrovku, vyšla prej pozitivně, podle diabetoložky je test negativní, ale přesto mi byla nasazena dieta na 225g sacharidů, protože v rodině máme cukrovku 2.typu. Jsem ve 30.týdnu těhotenství a dnes jsem si zjistila v moči obsah ketolátek 5/52. Co to znamená, ohrožuje je to miminko? Mám vyhledat lékaře? Můj diabetolog bohužel ordinuje jen pátky. Prosím poraďte

Ahoj, odpovím ti aby si nemusela mit srach o miminko. Já měla tuhle taky ketolátky v moči. Zname ná to "hladovění" tedy, že jsi ten den málo jedla a snědla si méně sacharidů. Já měla ten den nevolnosti a nechut k jídlu takže jsem malo jedla.
Ketony v moči ve zvýšeném množství se mohou objevit u lidí, kteří se dopouštějí nějaké dietní chyby. Velmi často se objevuje při držení hladovky (ať už z jakéhokoliv důvodu). Právě tak mohou mít ketony v moči lidé, kteří drží tak zvanou bezsacharidovou dietu (konzumují pouze maso, mléčné výrobky a tuk). S nálezem vyššího stavu ketonů v moči se mohou setkat i kulturisté, kteří svůj speciální jídelníček skládají především z proteinů.
Tak pořádně papkej :-) a pokus se dodržet ty sacharidy. :-)
Jestli mas FCB dej si nás tam pod těhotenskou cukrovkou, musím řící že mi tam hodně pomohly, kam se hrabou doktoři na diabetologické poradně. :-(. Doted bych bohužel pila i granko s mlékem a nevěděla bych kolik toho muzu sníst.
Lenka

Moniko, Lenka Vám ohledně ketolátek odpověděla správně.

Dobry den. Dostala jsem glukometr.A tak ted zkousim co a jak. Jak je mozne, ze hned na laco mam hodnotu jinou -nizsi,nez kdyz to zkusim znovu za hodinu jeste tesne pred snidani?

Ahoj Petro,
dovolim si odpovedet slovy pani doktorky, ktera mi napsala pred nekolika dny odpoved zde. Cituji "Jedním z orgánů závislých na správném působení inzulinu jsou játra, které při cukrovce zhoršují situaci tím, že navíc vyrábí další glukózu - zejména v noci, což je pak příčinou zvýšené glykémie ráno nalačno". Z toho usuzuji, ze pokud jsi vzhuru, telo musi samozrejme vice fungovat, potrebuje vice energie, nejis, takze ji musi vytvorit jatra - vytvari si glukozu a tim padem se glykemie zvysuje. Asi by bylo dobre se nasnidat brzo po vstavani. Ja to tak delam, do 20 minut se snazim najist. Ale ja bojuji s vysokou lacnou hodnotou jeste ke vsemu :-). Snad sjem trochu poradila, nez odpovi pani doktorka.

Stránky

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Webové a e-mailové adresy jsou automaticky převedeny na odkazy.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA (boj proti spamu)
Níže uvedené znaky opište prosím bez mezer do okénka:
7
B
G
H
Enter the code without spaces.